ধন্যবাদ প্রিয় প্রশ্নকর্তা সুন্দর একটি প্রশ্ন করার জন্য। আশাকরি সবসময় প্রশ্নোত্তর করে আমাদের পাশে থাকবেন।
আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন। সকল প্রকার অশ্লীল কাজ পরিহার করুন। সকল প্রকার টেনশন পরিহার করুন। আপনি প্রতিদিন ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, আমিষ, ভিটামিন সি, ডি, ই, বি ইত্যাদি জাতীয় খাদ্র্য বেশি করে গ্রুহণ করুন।
আপনি প্রতিদিন নিয়মি পানি পান করুন মিনিমাম ৬-৭ লিটার। প্রতিদিন ঘুমান ৭ বা ৮ ঘন্টা। তাছাড়াও আপনি কালোজিরা, মধু, আদা, দারচিনি, লবঙ্গ কিছুদিন নিয়মিত খান। বাজে সকল নেশা পরিহার করুন। প্রতিদিন রাতে কিসমিস ভিজিয়ে সকালে খান।
আর একজন যৌনবিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ মতে চিকিৎসা গ্রুহণ করুন। আশাকরি সবঠিক হয়ে যাবে। আপনার উচিত চিকিৎসক এর পরামর্শ নেয়া। ধন্যবাদ।