আমরা জানি সবার ই কম বেশি রাগ হয়। এটাই স্বাভাবিক।কিন্তু অতিরিক্ত রাগ হওয়া কিন্তু মানসিক সমস্যা। পারিবারিক অশান্তি থেকে ডিপ্রশেন, অ্যাংজাইটি ডিজঅর্ডার, বাইপোলার মুড ডিজঅর্ডার এবং সিজোফ্রেনিয়ার মতো সমস্যা থেকে অতিরিক্ত রাগান্বিত আচরণ করতে পারে। এছাড়াও হুট করেই রেগে গিয়ে এই সহিংস আচরণ করাতে ইন্টারসিটেন্ট এক্সপ্রেসিভ সমস্যা বলা হয়।
আপনার এই রাগ সমস্যা সমাধান যোগ্য, আপনি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন। ঔষধ ছাড়াও রাগ নিয়ন্ত্রণের বিভিন্ন কৌশল শিখিয়ে দিবে।