আসলে ভিটামিন সরাসরি সেক্সুয়াল এর কাজে আসবে না বা করবে না। যদি আপনার লিঙ্গ উত্থানজনিত সমস্যা থাকে বা দ্রুত বীর্যপাত সমস্যা থাকে তাহলে শুধু ভিটামিন খেলেই এসব সমস্যা সমাধান হবে না।।
আসলে ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন মুলত শরীরের এসব এর অভাব পূরন করে যার ফলে শরীর সুস্থ্য হয় এবং শরীর সুস্থ্য থাকলে বীর্য তৈরিতে সহায়ক হয় এবং সেক্সুয়াল বিষয়ে উন্নতি হয়।