নিজেকে শান্ত রাখার উপায় কি?

নিজেকে শান্ত রাখার উপায় কি?

7 বার প্রদর্শিত
"বিজ্ঞান" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন
Like

1 উত্তর

১) ব্যায়াম করুনঃ মনকে শান্ত করতে সব থেকে বেশি উপকারী হল ব্যায়াম। ঘুম থেকে উঠে বেশ কিছুটা সময় নিজের হাতে রাখুন। এই সময় ব্যায়াম করে নিজেকে তরতাজা করে নিন ও মনকে শান্ত রাখুন। ২) অবসরে গান শুনুনঃ গান মানুষের মনকে সংযত করতে সাহায্য করে।

উত্তর প্রদান করেছেন (7,002 পয়েন্ট)

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

1 উত্তর
20 সেপ্টেম্বর 2021 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন sk sujon (3,321 পয়েন্ট)
1 উত্তর
10 সেপ্টেম্বর 2021 "যৌন" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল
0 টি উত্তর
07 জুন 2021 "তথ্য ও প্রযুক্তি" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল
0 টি উত্তর
07 জুন 2021 "সাধারণ জিজ্ঞেসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল
1 উত্তর
22 মে 2021 "তথ্য ও প্রযুক্তি" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Admin (4,617 পয়েন্ট)

17,573 টি প্রশ্ন

17,275 টি উত্তর

24 টি মন্তব্য

54,717 জন সদস্য

Answer Fair এ সুস্বাগতম, যেখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং গোষ্ঠীর অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন।
28 Online Users
0 Member 28 Guest
Today Visits : 9224
Yesterday Visits : 30282
Total Visits : 5936392
...